Hipocondría
¿Que es la ansiedad por hipocondría?
La Hipocondría o ansiedad por la enfermedad, es una aflicción en la que el paciente está en constante preocupación por su salud, afectando el estado de ánimo y la calidad de vida. Preocuparse por la salud de nuestro cuerpo y estar atento de algún cambio notable en nuestro cuerpo es normal, pero no se debe convertir en una obsesión.
La hipocondría es cuando se presenta una preocupación extrema por enfermedades que no se tienen, o que de tenerlas la reacción y manejo de esta situación es extrema.
Esta inmensa preocupación por la salud o por tener una posible enfermedad causa angustia, llegando a paralizar las actividades diarias del paciente. Además, centrar los pensamientos en las molestias o posibles enfermedades que padezca también genera depresión y ansiedad. Pese que a son trastornos independientes, pueden aparecer en conjunto.
Acudir con un experto ayuda a reducir estos pensamientos negativos sobre su salud o vida, al igual que aprender a identificar estas emociones y mejorar de forma positiva sus reacciones.
Beneficios de nuestro terapia
- Te ayudamos a reducir significativamente la intensidad y frecuencia de la ansiedad que experimentas debido a la hipocondría.
- Nuestras técnicas te ayudan a controlar los pensamientos distorsionados que tienes sobre tu salud y a desarrollar una perspectiva más realista.
- Te ayudamos a enfrentar tus miedos y a dejar de evitar situaciones relacionadas con la salud.
- Acudir a terapia te ayudará a reducir la ansiedad y las preocupaciones sobre la salud, la terapia te permite disfrutar más de la vida y participar en actividades que te generan placer.
- Nuestra terapia te permite comprender mejor tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento relacionados con la hipocondría.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones de terapia psicológica online y presencial tienen una duración de sesenta minutos en un espacio totalmente seguro en el que paciente pueda comunicarse con total confianza.
¿Cuál es el coste?
El precio de cada sesión estándar tanto presencial como online es de 60 euros que se abonarán al finalizar la consulta.
¿Qué tipo de terapia puedo elegir?
Puedes elegir tanto una terapia online en la que gozarás de una mayor comodidad sin necesidad de acudir a la consulta, o una terapia presencial personalizada en nuestra clínica psicológica.
Los pacientes opinan
Antes de ir a terapia, mi vida giraba en torno a la hipocondría. No podía ir al médico sin tener un ataque de pánico y me la pasaba buscando información sobre enfermedades en internet. Acudir con especialistas que te enseñan a identificar patrones de pensamiento negativos y a modificarlos. También aprendí técnicas de relajación y estrategias para afrontar la ansiedad.
Ana Díaz
Al principio, no estaba convencido de que la terapia me pudiera ayudar con mi hipocondría. Pero después de unas pocas sesiones, comencé a notar una diferencia. Esta terapia me brindó un espacio seguro para hablar sobre mis miedos y me ayudó a ver las cosas desde una perspectiva más realista. Ya no tengo que evitar ir al médico o hacer cosas que me dan miedo, mil gracias!!
David Bravo
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